受訪(fǎng)專(zhuān)家
中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）教授、國(guó)家氣候中心研究員 任國(guó)玉
北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師 王彤
環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶(hù)端記者張炳鈺
頭頂上方“哨聲”作響，地上自行車(chē)攤倒一片，行人在風(fēng)中搖晃前行……連續(xù)幾天，北京至少10級(jí)的大風(fēng)讓“弱不禁風(fēng)”一下子具象化起來(lái)。立春過(guò)后，全國(guó)多地都以比春節(jié)前更低的氣溫開(kāi)啟了新的一年，網(wǎng)友們也紛紛留言：“倒春寒這就開(kāi)始了？”
中國(guó)地質(zhì)大學(xué)（武漢）教授、國(guó)家氣候中心研究員任國(guó)玉接受采訪(fǎng)時(shí)表示“并非如此”，本次大風(fēng)與冷空氣過(guò)程不是“倒春寒”。一般所說(shuō)的“倒春寒”，在氣象學(xué)意義上是指春季出現(xiàn)的前期暖或正常、后期明顯冷于常年同期平均狀態(tài)的天氣氣候現(xiàn)象，而氣象學(xué)的春季是指每年公歷3—5月階段。立春是二十四節(jié)氣之首，一般表示最冷的時(shí)刻過(guò)去了，平均氣溫開(kāi)始回升，但其實(shí)冬天還沒(méi)有結(jié)束。
因此，對(duì)于這次大風(fēng)降溫過(guò)程，應(yīng)看作一次強(qiáng)寒潮。寒潮在秋、冬、春季都可以出現(xiàn)，只要達(dá)到氣象行業(yè)規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)，都可以稱(chēng)為“寒潮”：即一地冷空氣過(guò)境后，氣溫24小時(shí)內(nèi)下降8℃以上，或48小時(shí)內(nèi)氣溫下降10℃以上，或72小時(shí)內(nèi)氣溫連續(xù)下降12℃以上，且最低氣溫下降到4℃以下。
中央氣象臺(tái)資料顯示，近日的寒潮源自一股強(qiáng)冷空氣，分別從中、東兩路先后自北向南影響我國(guó)中東部地區(qū)；大風(fēng)天氣主要發(fā)生在青藏高原、內(nèi)蒙古中部和華北平原地區(qū)，受冷平流（即較冷空氣向較暖空氣方向輸送）影響，地面風(fēng)力更大，且平原風(fēng)力不弱于高原地區(qū)，夜間風(fēng)力不遜于白天，京津冀部分地區(qū)最大陣風(fēng)達(dá)到9至10級(jí)。
自然風(fēng)本身并無(wú)冷暖，但它會(huì)加速人體與環(huán)境之間的熱量交換，導(dǎo)致人體熱量流失，因此在“風(fēng)寒效應(yīng)”作用下，人們的體感溫度比實(shí)際溫度更低，導(dǎo)致這一波大風(fēng)加寒潮格外“折磨人”。
原本，在立春后或2月初，出現(xiàn)大范圍強(qiáng)寒潮屬正?，F(xiàn)象。只不過(guò)最近十幾年，我國(guó)寒潮天氣事件出現(xiàn)頻率比20世紀(jì)最后20年顯著增高，夏季的高溫天氣事件也是。造成這種現(xiàn)象的原因，主要還是氣候本身的自然變化——目前的20余年，東亞地區(qū)處于一個(gè)氣候變異性較高的時(shí)期。
北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院主任醫(yī)師王彤表示，寒邪具有寒冷、凝滯、收引等特性，不僅易損傷人體陽(yáng)氣，還會(huì)影響水液代謝及血液循環(huán)，導(dǎo)致臟腑、筋脈、腠理氣機(jī)收縮牽引而功能障礙。大風(fēng)加寒潮的天氣里，要從多個(gè)方面保護(hù)好自身健康。
一老一小要注意。寒潮天氣對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病和心腦血管疾病影響較大。降溫和低溫會(huì)使人體血管收縮，導(dǎo)致血壓升高，容易誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重疾病。心腦血管疾病患者應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血壓、心率變化，盡量減少外出，出門(mén)做好防護(hù)。
明顯的降溫還容易引發(fā)感冒、流感、支氣管炎等疾病，老人、孩子和患有慢性呼吸道疾病的人群更容易受到影響，一定要做好保暖措施，及時(shí)增添衣物。
一頭一腳要護(hù)好。俗話(huà)說(shuō)，寒從腳下起，火自頭上生。中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，寒屬陰邪，自下往上走，下肢更易受寒。因此寒潮天氣里須注意護(hù)好腳部及腿部，襪子和褲子盡量穿得厚一點(diǎn)。
頭部作為諸陽(yáng)之會(huì)，散熱較快，當(dāng)氣溫分別在4℃和—10℃時(shí)，人體約1/2和3/4的熱量從頭部散發(fā)；口鼻等呼吸道關(guān)口也位于頭部，寒冷空氣會(huì)刺激鼻黏膜，造成外邪侵入人體。因此寒潮天氣里，應(yīng)戴好帽子、圍巾、口罩，盡量減少裸露在外的皮膚面積。
飲食厚味別太油。寒冷天氣，很多人會(huì)通過(guò)補(bǔ)充高熱量食物來(lái)增加抗寒能力，如高蛋白食品或肉類(lèi)食品，但應(yīng)注意別太過(guò)油膩，盡量選擇瘦肉類(lèi)，避免助生痰濕，反而添病?？蛇m當(dāng)沖泡代茶飲來(lái)補(bǔ)氣御寒，如生姜紅棗茶等。
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鏈接：武漢晚報(bào)-兩類(lèi)人群需重點(diǎn)關(guān)注
（原載《武漢晚報(bào)》2025年2月11日）
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